Nur beim Physiocenter Waldemar Andreev in Bissendorf möglich EMS-Training

Unsere Trainingsfläche ist nicht einsehbar – Das Training findet ohne Zuschauer statt.

Warum EMS-Training?

Es gibt zahlreiche verschiedene Möglichkeiten die Figur, die allgemeine Fitness oder das körperliche Wohlbefinden zu verbessern. Hier findest Du einige Punkte, warum EMS-Training die geeignete Fitnessmethode für Dich sein könnte.

Weil Du Wert auf eine persönliche Betreuung legst!

Anders als im herkömmlichen Fitnesstraining wird jede EMS-Trainingseinheit durchgehend von einem Physiotherapeuten begleitet. So wird der Trainingsreiz durch den Physiotherapeuten für jede Muskelgruppe optimal dosiert, die Übungen werden immer angeleitet und gegebenenfalls korrigiert. Der Therapeut spornt Dich an und es bleibt immer Zeit und Raum für Fragen z.B. auch bezüglich der richtigen Ernährung. Beim EMS-Training wirst Du dich nie allein gelassen fühlen und hast immer den richtigen Fachmann an Deiner Seite.

Weil Du keine Zeit für das klassische Fitnessstudio hast!

Zwei- bis dreimal pro Woche über mehrere Stunden im Fitnessstudio zu trainieren ist für viele Menschen kaum in ihren stressigen Alltag zu integrieren. EMS-Training bietet hier die passende Alternative. Während einer 20minütigen EMS-Trainingseinheit werden in jeder Übung über 90% der Körpermuskulatur gleichzeitig trainiert. Insgesamt wird jeder Muskel hierbei bis zu 150mal zum Anspannen gebracht. Dies betrifft nicht nur die oberflächige Kraftmuskulatur, sondern erreicht auch die sonst schwer zu erreichende Tiefenmuskulatur des Stützapparates. Rein rechnerisch wird dadurch ein Trainingsreiz erzielt, der sonst nur mit mehreren Stunden konventionellen Krafttrainings zu schaffen wäre. Dies macht die kurzen EMS-Trainingseinheiten so effektiv und effizient und auch für Vielbeschäftigte gut in den Alltag integrierbar.

Weil Deine Bandscheiben und Gelenke im Alltag schon genug belastet werden!

Bandscheibenleiden, Arthrose oder andere Gelenkprobleme aufgrund von Bewegungsmangel, Übergewicht oder einseitigen Belastungen sind ein weit verbreitetes Problem. Ein sehr gutes trainiertes Muskelkorsett ist hier die effektivste Waffe gegen den Verschleiß. EMS-Training sorgt für eine ausgeglichene Kräftigung der gelenkumgebenen Muskeln, ohne diese zusätzlich mit schweren Gewichten belasten zu müssen. Durch den Einsatz von gezielten und funktionellen Übungen kann während des Trainings zusätzlich auf Fehlhaltungen eingegangen und an der Körperhaltung gearbeitet werden.